empower my life - damit Du wieder bei Dir ankommst
Gesundheitsberatung & Coaching – individuell, mit Herz und Verstand
Schön, dass du da bist.
Kennst Du das?
seit Jahren stellst du dich an die letzte Stelle – Familie, Job, To-dos kommen zuerst. Du fühlst dich ausgebeutet, total erschöpft und möchtest rebellieren.
Nur woher soll die Motivation kommen, dich an die erste Stelle zu stellen, wenn du keine Selbstliebe erlebst und ein negatives Selbstbild oder negative Gefühle über dich hast?
Manchmal braucht es eine klare Vorstellung und manchmal eine liebevolle Begleitung.
Mein Programm bringt Dich wieder zu Dir:
Beratung:
Wir schauen genau hin – auf deinen Alltag, deine Symptome, deine Ernährung. Ich verbinde Wissen mit Intuition – und finde mit dir heraus, was dir wirklich fehlt.
Coaching:
Ich begleite dich 12 Termine lang. Kein Druck, aber Klarheit. Ich frage nach, erinnere dich, unterstütze dich – damit du wirklich umsetzt, was dir guttut.
EmpowerMyLife – damit du wieder bei dir ankommst - und deine Körpersignale verstehst. Deine Gesundheit wächst mit Deinen Entscheidungen – auch wenn sie nicht immer perfekt sind.
empower my life
Leistungen
Beratung
Wir starten mit drei Online-Sitzungen à 45 Minuten. Dabei schauen wir gemeinsam:
Was bringst Du mit? Was ist vielleicht aus dem Gleichgewicht geraten? Was braucht gerade deine Aufmerksamkeit?
Du bekommst von mir ein Ernährungstagebuch, das du vier Wochen lang führst – so bekomme ich einen echten Einblick in deinen Alltag. Auch vorhandene Laborwerte schaue ich mir gern mit an.
Ich werte alles aus – deine Ernährung, mögliche Nährstoffmängel, Stressmuster, hormonelle Hinweise – und setze es zu einem Bild zusammen.
In einer abschließenden 45-Minuten-Session stelle ich dir meine Einschätzung vor: Was ich sehe. Was du tun kannst. Und wie du wieder näher bei dir ankommst.
Preis: 390 €
PS: Wenn du noch tiefer in die Ursachen deiner gesundheitlichen Herausforderungen eintauchen möchtest, kann ein DNA-Test wertvolle Einblicke liefern.
Der DNA-Test von yourEPI zeigt dir genetische Zusammenhänge, die dein Ernährungsverhalten, deine Schlafgewohnheiten, deinen Stoffwechsel, dein Hormonsystem, deine Entgiftung und deine Athletik beeinflussen können. So lassen sich deine Gesundheitsstrategien noch gezielter auf dich abstimmen.
Sprich mich gerne an, wenn du mehr erfahren möchtest.
Coaching
Nach der Beratung kannst du mit mir weiterarbeiten – ganz in deinem Tempo, mit regelmäßiger Begleitung.
Wir sehen uns für 12 Termine á 45 Minuten online. In diesen Gesprächen schauen wir gemeinsam:
Was läuft gut? Was braucht noch Veränderung? Wo brauchst du Unterstützung?
Du setzt Schritt für Schritt um, was wir gemeinsam erarbeitet haben – ich begleite dich dabei.
Ich erinnere dich an das, was dir wichtig ist. Ich frage nach, wenn du ausweichst. Und ich bin da, wenn du dich verlierst.
Du bekommst individuelle Informationen und Impulse – immer so, dass es zu dir und deinem Alltag passt.
Der 12. Termin ist ein abschließendes Gespräch – wir schauen zurück und nach vorn: Was hat sich verändert? Was trägst du weiter?
Preis: 990 €
oder in 3 Raten à 350€ (nach dem 3./6./9. Termin)
Follow Up
Auch nach der Beratung oder dem Coaching bin ich weiter für dich da.
Manchmal tauchen neue Fragen auf. Manchmal braucht es eine Erinnerung, einen Impuls.
Dann buch dir einfach eine Follow-up-Einheit – zwei Gespräche à 45 Minuten im Abstand von zwei Wochen.
Wir schauen gemeinsam: Was hat sich verändert? Was brauchst du jetzt?
Preis: 180 €
Was ich anders mache und warum
Wenn ich mit dir arbeite, will ich dich wirklich verstehen – nicht nur deine Symptome, sondern auch deinen Alltag, deine Geschichte, deine Körpersprache. Ich höre zu, ich frage nach, ich denke mit.
Ich sehe dich nicht als „Klient*in“, sondern als Mensch mit Erfahrungen, Mustern, Hoffnungen und Zweifeln. Deshalb gibt’s bei mir keinen Standard-Plan – sondern einen Weg, der zu dir passt. Einen Weg, den du gehen kannst. Und willst.
Ich bin keine Antreiberin, aber ich bleibe dran. Ich erinnere dich an das, was du dir vorgenommen hast – auch dann, wenn du mal zweifelst. Und ich helfe dir, wieder in Kontakt mit deinem Körper zu kommen. Damit du ihn nicht länger als Gegner, sondern als Partner siehst.
